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Porque é que ela faz isto? Como entender o comportamento do narcisista

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Quando observamos as ações de um narcisista, muitas vezes parecem absurdas ou incompreensíveis. Mas há um padrão: tudo o que fazem serve para alimentar o seu ego e controlar os outros. Este guia ajuda-te a ver através da lente correta.

O que está a acontecer?

Talvez estejas a olhar para o que o teu parceiro ou parceira faz e a pensar: 'Isto não faz sentido, parece ridículo, porque é que ela/ele faz isto?' E continuas a tentar explicar o comportamento com a tua lógica, mas nunca encaixa.

Passo a passo

  1. Muda a perspetiva: vê o mundo através dos olhos do narcisista, não dos teus.
  2. Reconhece que cada ação do narcisista visa obter controlo, combustível (atenção/reacções) e gerir a fachada.
  3. Não procures lógica ou racionalidade no comportamento dele/a; aceita que a motivação é narcísica.
  4. Pára de te perguntar 'porquê' e começa a perguntar 'que objetivo narcísico isto serve?'
  5. Usa esta compreensão para te proteger emocionalmente, não para justificar o comportamento dele/a.
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Checklist

  • Já parei de tentar encontrar lógica no que ele/a faz?
  • Consigo identificar o objetivo de controlo ou atenção em cada ação?
  • Aceito que a minha visão do mundo não se aplica a ele/a?
  • Uso esta compreensão para me proteger, não para o/a desculpar?
  • Já não perco tempo a questionar o 'porquê' de ações absurdas?

Perguntas frequentes

Mas se ela parece tão ridícula, porque é que continua a fazer estas coisas?

Porque o objetivo não é parecer inteligente ou sensata aos teus olhos, mas sim obter atenção e controlo. Mesmo que pareça ridículo, funciona para o ego dela.

Como é que posso aplicar isto no meu dia a dia?

Sempre que vires uma ação que não entendes, pergunta: 'Que combustível ou controlo esta pessoa está a tentar obter?' Isso ajuda-te a não cair na armadilha de tentar explicar o inexplicável.

Isto significa que nunca devo confrontar o comportamento?

Não. Deves estabelecer limites, mas sabendo que o confronto raramente leva a uma mudança genuína. Usa a compreensão para te proteger, não para tentar curá-lo/a.

brightness_5Perspectiva cristã (opcional)

Deus chama-te a guardar o teu coração e a não te conformares com os padrões deste mundo. Ao entenderes a dinâmica narcísica, estás a proteger a tua mente e a tua alma, permitindo que Deus te renove e te guie para relacionamentos mais saudáveis.

Referências: Provérbios 4:23, Romanos 12:2